MISE  A JOUR DES REGLES DE COVID POUR LE STUDIO

 


Les YOGA CLASSES auront lieu comme d'habitude, le nombre de participants est limité. 

 

Les cours de FITNESS sont réduits - Spin & Ballet pour 4 personnes maximum, Pilates pour 8 personnes maximum. Pas d'équipement partagé.

 

Nous devons respecter les consignes d'hygiène et d'éloignement et les MASQUES sont OBLIGATOIRES à l'entrée du studio, bien qu'ils puissent être retirés pendant les cours.  Veuillez apporter votre propre tapis de yoga dans la mesure du possible (nous en avons également en vente).

 

Les MASSAGES sont disponible comme d'habitude au studio, vous pouvez également réserver des traitements à domicile

Cliquez ici pour plus d'information

 

A PROPOS DE NOUS

Chez Wholeycow, notre passion est de vous garder en forme et en bonne santé.

Nous croyons qu'une bonne santé est synonyme d'équilibre. Nous proposons donc une large gamme de cours tel que des entraînements personnels et de thérapies pour vous aider à être de votre meilleur. Si vous êtes occupé et actif, un cours de yoga pourrait vous aider à vous revitaliser et à vous réequilibrer. Ou, si vous êtes assis au bureau toute la journée, un cours de spinning énergisante peut vous aider à garder vos muscles forts et actifs.

Nous croyons également que la vraie santé et le vrai bonheur naissent de l’esprit et du corps. C'est pourquoi vous trouverez de nombreux cours de yoga dans notre programme. Le yoga aide à calmer votre esprit, vous aidant à trouver la clarté et de la perspective afin que vous puissiez fonctionner de votre mieux mentalement.

 

En plus de nos cours de yoga et de fitness, vous trouverez des séances d’entraînement personnel et des séances privées de formation de pilates. Celles-ci sont idéales pour les personnes travaillant dans des domaines spécifiques ou avec des contraintes de temps ainsi ceux qui préfèrent se concentrer un sur un.

Avec notre large gamme de thérapies telles que le massage sportif, le massage des tissus profonds, les traitements d’équilibre énergétique, la réflexologie, le massage aromathérapie et l’acupressure, nous visons à vous aider à être de votre meilleur possible.


Faites de votre santé un mode de vie.

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Des cours pour tous vos besoins

sur mesure pour vous

A PROPOS DE VOUS

Les bonnes intentions pour rester en forme et en bonne santé peuvent être là, mais parfois, les encouragements de quelqu'un d'autre peuvent être d'une grande aide.

Notre objectif est de vous aider à être le meilleur possible.

Lorsque vous vous inscrivez, nous offrons une consultation gratuite de 15 minutes pour discuter de vos objectifs en matière de santé et de forme physique et comment nous vous aiderons à les atteindre.

Wholeycow

QUELS SONT VOS OBJECTIFS?

GOALS - OBJECTIFS

Improving fitness in the mountains  -  Améliorer le fitness à la montagne


Try: Spin classes for leg strength and endurance, CardioBox, Fitness Circuits, Yoga for mobility, balance and injury prevention **** Essayez : Cours de spinning pour la force et l'endurance des jambes, CardioBox, Circuits de remise en forme, Yoga pour la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures




Stress Relief  - Soulagement du stress


Try: Relaxation massage, Yin or restorative yoga, Reiki session, theta hypnotherapy **** Essayez : Massage de relaxation, Yin ou yoga réparateur, séance de Reiki, hypnothérapie thêta




Rehabilitation of an injury  -  Rééducation d'une blessure


Try: Low Impact classes, Private Training or Pilates Reformer Sessions **** Essayer: Entraînements personnel, séances de Pilates Reformer




Lose weight  -  Perdre du poids


Try: HIIT and Spin classes, Fit and Flow yoga, Personal Training for weight loss, nutrition coaching Essayez : HIIT et Spin classes, Fit and Flow, Personal Training pour la perte de poids, coaching nutritionnel




Building muscle -  Développer la musculature


Try: TRX Circuits, Personal training, Power Yoga **** Essayez : Circuits TRX, Entraînement personnel, Power Yoga





Improving flexibility - Améliorer la flexibilité


Try: yoga, pilates, Thai massage **** Essayez : Cours de yoga et de Pilates, massage thaï





 
 

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